江戸時代前期に建てられた釈迦如来をご本尊とする曹洞宗のお寺です。

　月に1度、日曜日の15時～17時に坐禅会が開催されており、どなたでも参加出来ます。初参加者時のみ予約制で、2回目以降は予約不要です。

　坐禅が初めての方は、15時から約45分の坐禅講習が行われます。2回目以降参加の方は、16時～17時30分のタイムスケジュールです。足の組みやすい服装でお越しください、とのことです（スカートは不可です）。

　毎月第3木曜日の午前10時半より、本堂にてお寺ヨガが催されています。レッスンは60分で要予約です。飲み物・ヨガマットを持参し、動きやすい服装でお越しください、とのことです。
　
　詳しい日程等はウェブサイトにて案内されています。

　また、期間限定で朝のおつとめ体験ができます。朝課では、坐禅や読経、法話などが行われます。子どもから大人までどなたでも参加可能です。

　陽光院の入り口には「ご自由に入ってお参り下さい」と書かれた立て札がありました。とてもウェルカムな空気が伝わるお寺です。

　そして本堂にはたくさんの坐蒲がありました。私がお参りした時はタイミングが合わずで坐禅会の日ではありませんでしたが、禅宗の厳かさが感じられます。

　また入口には坐禅会やヨガの案内もありました。近くにお住まいの方は、こちらを参考に参加されると良いと思います。